こんにちは！
鍼灸マッサージsalonよしだの吉田です！
【TOPICS】
（1）7月のお休み・・・7日午後、14日午後、28日午後
（2）梅雨真っ只中・・・梅雨真っ只中ですが蒸し暑いですね(^^;)
（3）蒸し暑い日が続く今こそ、水分補給が大事です！体内が水分不足になると、身体に悪影響で様々な症状を引き起こします。血中の水分濃度の低下により、血液がドロドロになります。 粘度質な血液は言わずもがな流れが悪く、皮膚や筋肉に栄養分や酸素を届きにくくします。そうすると皮膚の肌荒れ、筋肉の伸縮性低下を引き起こしアクシデントの原因となります。毎日最低1.5~2㍑の水分摂取を目標にしつつ食事での栄養摂取もバランスを考えてみましょう♪
今月もよろしくお願いいたします！
鍼灸マッサージsalonよしだ 吉田剛
